【40歲 vs 45歲 的「羊」: Learn, Unlearn and Relearn】
下圖是小編的4歲契仔寫的字，從字裡行間，想像到他的小手，用力地拿穩筆管，腦、眼與手的小肌肉，努力地協調著方向與力度。看看他那個「羊」字！橫畫直豎多麼工整，應該是很用心寫的結果呢。要給他一個小白兔貼紙作鼓勵！
下圖也有40歲小編寫的「羊」字，也是畫畫皆辛苦呢，一個大人寫一個簡單的字，為何辛苦呢？因為這是一個unlearn 的過程喔！
小編再學寫字，由坐姿、提筆、一點一撇重新開始，看似容易，但原來重新學習的第一步，不是學習，而是unlearn，尤其當要改變一些習以為常，已經熟練到進入無意識的行為模式，就更難了。縱然小編和契仔一樣學寫字，但我學習的不是控制小肌肉和腦眼協調，而是先要unlearn 過去的書寫方式，即停止自動化的動作，不斷提醒自己用新的方法去坐好、去提筆、去用力、去停頓、去書寫。
另外一個挑戰，就是要面對自己內心的責難和焦急了。小編學習硬筆書法期間，也是一場自我發現的旅程，因為當靜下來，內心的聲音自然會被放大、會更容易被自己聽見。原來我是一個很心急的人，會常常責備自己
「又錯喇…………….唉！」
「點解咁簡單都控制唔到架！」
愈責難自己心愈急，愈難集中精神，寫的字便愈差，惡性循環不斷，愈寫愈燥。
但又試過一次，冷靜下來，停止責備自己，反而對自己說
「是有點難的，unlearn 及 relearn 的過程嘛，要點時間的！」
「集中一點，留意手的動作，留意放鬆，留意呼吸」
效果反而不錯喔！
試想想，unlearn and relearn 一個寫字動作也要掙扎，如果要unlearn and relearn 一套思考方式或待人處事的技巧，需要更大的勇氣和耐性啊！
所以，小編很佩服來輔導的人，他們真的拿出了最大的勇氣和耐性，去unlearn 及 relearn 呢！
撰文：梁穎思
香港職業發展服務處
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